问题分析:您好,首先个人不建议进行药物减肥和瘦身贴的减肥方法,这多数是没有生产资质,而且会破坏正常的新陈代谢。意见建议:像您这种情况是因为减肥导致的营养不良的情况,是不科学的减肥方法。
个人认为减肥需要注意两点:一是减少脂肪和高能量的摄入,多吃蔬菜和水果,主饭最好以米饭为主,二是保证一定强度的训练,比如:游泳、跑步、打羽毛球等。
另外要树立减肥的信心,毕竟减肥不是短时间可以完成的。