医生我是腰1压缩性骨折

可以适当压腿，主要是踝关节及脚趾屈伸锻炼，多下地活动，每天热水泡脚

如果是经常性的在电脑跟千万，不注意活动，可能造成腰椎病、腰肌劳损等等。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果是偶尔不适的话，可能是因为长时间坐着造成的，平时要注意适当的活动，不要总是在电脑跟着坐着，容易造成腰部、颈部不适。起身活动可以起到一定的缓解作用。检查您来医院做一个检查。

椎间盘突出，严重不严重，您可以到医院去做一个一堆，的核磁共振看一下，不过按照您说的右下肢肢体疼痛麻木，说明神经根受到了压迫，您可以，让大夫给您评估一下，是否可以先采取守治疗通过牵引按摩理疗的办法，看看能不能得到改善如果实在不行的话，需要微创手术治疗的。

踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍.急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息,冰敷,加压包扎,抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效.急性期24～48小时可冷敷,每次10～20分钟,6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用.急性期不能按摩.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛.踝关节损伤累及了韧带的,如果韧带完全断裂的手术治疗,部分断裂的一般医院也没有什么好药,好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀.肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周.防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者,改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散活血散进行治疗.3个月以内的伤一般23副药就治愈了.严重的,陈伤需要6副药.踝关节扭伤造成第四,第五跖骨,脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗,接骨散外敷是治疗踝关节扭伤,踝关节骨伤最有效的治疗方法,希望更多的患者知道了解使用。

朋友;你这情况多考虑风湿或者痛风引起的指导意见朋友你好,你这情况多考虑风湿或者痛风引起的可能,需要进一步就医检查确诊

病史已阅，颈椎骨质增生的治疗主要是保守和手术两种方法为主。指导意见鉴于您的实际情况，现在症状严重影响生活的话，建议及早行手术治疗，症状轻微以保守治疗为主，主要是抗甾体抗炎药物缓解不适症状。

你现在的情况是必须让骨折尽快愈合,愈合后加强肌肉的锻炼,你现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。

如果出现这样的情况，我建议你去做一个胸部的ct，看一下，是不是胸膜炎引起的？如果没有问题的话再挂下骨科，看看骨头有没有问题。

骨折后一般自然的恢复时间大概要3个月左右，骨折后的治疗首先是复位及良好的固定，包括内固定或者是外固定，还有功能锻炼。可以吃接骨的药物治疗下，在饮食上多吃些含钙高的食物，比如豆制品、奶制品、虾皮等，多晒晒太阳。

去医院就诊，避免受凉，避免劳累，合理饮食，局部热敷，外用膏药，加强营养，注意休息，保持心情舒畅，避免重体力劳动祝你，多吃蔬菜水果，可自己先休息两天，外用膏药，活血止痛药物治疗。