根据你的病情描述,可能是由于长期熬夜,用眼过度,出现了视疲劳和近视,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,注意用眼,尤其是手机,电脑,电视等,多看远处和绿色的植物,学习的时候,避免时间太长,课间休息去室外活动一下,而且要做只眼睛离书本在30厘米以上。
如果裸眼视力低于0.8的话,建议佩戴合适的眼镜。