胆囊结石主要是胆固醇在胆汁中析出、沉淀、成核和积聚增长等基本过程中形成的,主要原因是胆汁的成分和理化性质发生改变,导致胆汁中的胆固醇过饱和,易于沉淀析出和结晶,形成结石;其他原因是胆囊分泌、收缩排空功能异常及细菌、寄生虫感染等。
1、按时合理早餐
2、规律三餐
3、多进食高纤维饮食,减少高热量食物的摄入
4、避免不合理的快速减肥
5、适当增加运动。