这种情况一般要痛几天没才能逐渐减轻的指导意见你的这种情况如果是到医院检查过,确定只是闪腰,而没有其他问题,你可以贴一点儿膏药,或是到医院去做理疗,可以减轻一些痛苦,但是这个病只要是靠养来恢复的,着急也没有用的,最近活动是,要多加小心就可以了生活护理注意睡觉时的姿势,最好可以睡硬板床