有躁郁症怎么调理

躁郁症是两个概念，有两层含义，一层含义是躁狂，一层含义是抑郁，就是说一种疾病它有两种不同的表现形式，有时候表现躁狂，像兴奋、夸大、情感高涨、易激惹、发脾气、精力旺盛、精力充沛，这是躁狂的表现，有的时候是抑郁，表现跟抑郁症症状类似，像情绪低落、兴趣丧失、精力下降、睡眠障碍，还伴有一些疼痛，躯体不适的一些表现，所以躁郁症也是一种重性精神障碍。

躁郁症可到正规三甲医院挂精神科，心理科，或者是神经内科都可以。躁郁症，除了用药物治外，自身调理。平日，饮食及运动调理，精神上排解等。饮食上少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣的刺激性食物。适当增加运动，每天运动半小时以上，促进新陈代谢，适当参与集体活动，可以转移注意力。

躁郁症经常处于一种紧张不安的状态。临床症状为心悸、烦躁、忧郁、易紧张、易激惹，稍有刺激声和麻烦事，病人就不能忍受，甚至大发脾气，事后能自知之明并有后悔感，焦虑症这个问题病人有求医的强烈愿望。而抑郁症抑郁症主要症状为，兴趣减退甚至丧失；感到一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望；无助感，病人感到度日如年，异样地孤寂、与人有疏远感。

躁郁症吃东西不能治疗，只能缓解，可以采取药物或者心理治疗，平时可正常饮食，营养均衡，多补充营养素，包括镁，L-酪胺酸，不饱和脂肪酸，维生素C，锌，维生素B等。避免含咖啡因食品。

鱼肉。鱼肉具有改善精神状态的功效，因为鱼肉中富含有Ω-3脂肪酸，这种物质具有抗抑郁的作用，能够减轻妈妈们的心理焦虑。所以，在产后患有抑郁症的妈妈们不妨多吃一些鱼肉来进行心情的调节。

有神经病的病人朋友平时应该多吃一些奶制品的食物。可以多喝一些牛奶或者是多些，还有蛋白质钙，磷维生素的食物，牛奶含有非常多的氨基酸。多吃一些海产品，平时也应该多吃一些水果蔬菜，能够帮助我们病人补充维生素。

癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。癔症的病状是功能性的，因此心理治疗占有重要的地位。要让病者对自身疾病性质有正确的了解，正视自身存在的性格缺陷，改善人际关系。

要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。不仅要摆脱自己的消极情绪，如果对方也有这种情绪的话，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。认识到问题的性质和可能原因，避免向自己施加压力，促进双方的交流。

药物治疗的话要坚持因为精神分裂症是一个需要维持长期吃药的疾病，要坚持服药，一旦停药，疾病很有可能复发，而且复发一次比之前一次难治疗，控制自己的饮食，营养丰富的饮食，不要吃的或多或少。

选择正规的医院，接受专业规范的治疗。要注意缓解紧张情绪，创造一个舒适、轻松的环境。当癔症发病时，首先要控制其言行。让病人镇静下来，以免发生意外。严重时要立即送医院。