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我今年18岁,身高171体重达到140斤了。快愁死

我今年18岁,身高171体重达到140斤了。快愁死了,我怎么样能在一个月之间瘦下来20斤。真的很急。求帮帮我。
提问时间:2020-04-03 12:58
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