健康指导:关于高血压,食物可以给你推荐一些,增加纤维膳食(如粗杂粮、海带、蔬菜、水果、香茹、木耳、大蒜、芹菜、洋葱等),多吃鱼和鱼油,豆制品,清淡饮食,特别是对盐的控制,减少脂肪和胆固醇的摄取量,科学生活,定期检查。