你好,疏通经络最好的办法就是拍打了,这里我把方法告诉你,你可以根据自己的情况做一个很好的安排。半握拳顺着经络循行的方向为补,逆着经络循行的方向为泻;
快拍快放为泻,慢拍慢放为补;轻拍慢放为补,重拍快放为泻。方法:每天1-2次,每次200下以上,坚持就是胜利!