一般的来说贫血和肠胃病患者营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者或者肢体末梢血液循环障碍都会导致手脚冰凉.特别是女性经期孕期和产期由于体虚更容易引起手足冰凉.在医学上经常长期的手脚冰凉可以称为冷寒症.如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重不会是受不了的刺骨寒冷)是可以预防和自我调节的。
您好注意平时调整是重点一加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人必须重视工间操多做手足和腰部的活动以加强血液循环.二注意饮食多吃一些性属温热的食品以提高机体耐寒力.常见的温热食物有:牛羊狗鸡肉大蒜辣椒生姜圆葱山药桂圆等。