你好。血糖正常要考虑是否上了虚火,表现为咽干、五心烦热(心中烦躁、手掌、脚掌的发热)等,即阴虚火旺。建议到中医科检查,如果虚火,应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。