健康指导:您好!根据你的身高和体重计算你的标准体重指数(BMI)值为15.6属于严重偏瘦的情况,正常范围值是18.5-23.9。
建议你饮食中每餐增加优质蛋白质和脂肪的摄入,同时摄入富含维生素和矿物质的食物,以保证一天营养的全面均衡。另外需要减少烟、酒的摄入,当然也需要考虑你身体是否有其它疾病,需要保证你身体健康的情况下可以通过饮食来增加体重。