牛奶对人的身体是非常有帮助的,长时间喝牛奶可以增强免疫力而且孩子还可以增长身高,但是牛奶喝多了不但对身体没有帮助反而有害会造成身体的消化不良,一般早、晚是喝奶的最佳时机。
早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证。