您好,根据你的诉说,你是由着凉或是饮食不好消化的食物或是饮食不规律引起的,初步诊断胃炎,建议要注意饮食和饮食规律,现在天气转凉要注意保暖,以免着凉诱发支气管炎或是加重胃炎,多饮水补充体液,要养成一日三餐的良好习惯,要以清淡的食物为主,治疗越鞠保和丸加吗丁啉片口服就可以了。