根据你的描述,你有美尼尔氏综合症的病史,出现头晕不适等症状,建议饮食清淡有营养,三餐作息规律,保持愉快的心情,避免熬夜以及过于疲劳或是精神过于紧张。
建议饮食清淡,避免喝酒,可以可以口服通天口服液以及氟桂利嗪胶囊,以及眩晕停等对症用药,其次也可以挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等予以中药辨证施治的随症加减,祝你早日康复,健康幸福。