莲雾是生长在热带的一种水果,这种水果富含蛋白质,脂肪,碳水化合物以及多种微量元素,还有维生素,营养价值比较高,适合孕妇吃,孕妇吃可以有去火,助消化,缓解便秘的作用,可以多吃一些水果蔬菜,有利于补充维生素,平时应该多运动,增强体质,有利于提高自身免疫力。