出现了感冒咳嗽,咳痰显白色,这是风寒感冒,应该口服一些药品,要注意休息,不要劳累。饮食清淡,忌烟酒,不要吃辛辣海鲜等刺激性食物,要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。
注意保暖,不要受凉。提高自身的免疫力,每天积极锻炼身体,保持心情愉悦,不要过度劳累。