你好!腸胃病都是吃出来的,要治愈必须管住嘴。吃清淡的,容易消化的温热的食物。不要吃油炸食品,烧烤,麻辣烫等刺激性食物,更不要吃太凉,太辣及太油腻的食物,更不要吃剩菜,剩饭。
多吃新鲜的蔬菜和水果,吃含纤维素高的食物,香蕉,猕猴桃,苹果,韮菜,芹菜等,也可以口服芦荟胶囊,益生菌调整腸道菌群失衡。
晚睡前喝酸奶1-2袋。生活要有规律,晚十点左右必须休息入睡,保证充足的睡眠,不要熬夜,少玩手机电脑。