你好,根据你的描述,恶心、吃不下饭考虑可能是胃炎引起的胃肠动力差、消化不良的情况,可以吃些多潘立酮片和健胃消食片等,睡不着觉考虑神经衰弱的情况,需要吃些调节神经药物治疗。
建议你平时不要吃辛辣刺激的和生冷的食物,不要饮酒、抽烟等,注意饮食规律,平时可以喝些百合莲子粥养心安神改善睡眠。