没有特定时间来规定跑步的时间,一方面坚持跑步,一方面坚持用冷水洗鼻子,鼻炎就不会再犯。不过最好是在上午9-10左右或傍晚最好,这是的空气是最好的。
跑步当中以慢跑为主,目的在于多吸新鲜空气!,平日吃饭以清淡为主,目的减少肺热!一定要持之以恒,半年见分晓!加油以上是对有鼻炎什么时间跑步最好。
要注意什么这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您降!