轻度骨质增生吃维E维C有影响没

首先，中老年人在平时一定要避免长期剧烈运动，因为长期剧烈活动会使骨骼及其周围软组织过度的受力及牵拉，导致局部软组织损伤和骨骼上受力不均。

再加上疲劳后各种动作协调性差，就更容易产生产关节软骨应力失衡，从而导致骨质增生。其次大家还需要控制自己的体重，避免过度肥胖，这是因为肥胖能够加速关节软骨的磨损，从而使关节软骨面上的压力不均匀，导致骨质增生。

所以专家建议肥胖的人，最好适当的减肥。最后大家还需要避免出现慢性劳损，引起慢性劳损的主要原因就是不良的睡眠体位以及不良的工作姿势。

其中不良的睡眠体位会造成椎旁肌肉、韧带或关节的平衡失调，张力大的一侧易疲劳并导致程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调波及椎管内组织从而加重退变过程，从而很容易导致颈椎出现慢性劳损，诱发颈椎骨质增生的发生。

而不良的工作姿势，特别是长期低头工作者，非常容易患上颈椎骨质增生。以上是对“轻度骨质增生吃维E维C有影响没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！