你好,根据你的描述,脑鸣可能是你脑供血不足和思想紧张、焦虑有关。建议,放松心情,控制情绪,天天应多吃含锌丰富的食物。
肥胖者适当活动、减轻体重可以减轻和预防脑鸣的发生。以上是对“脑鸣严重影响生活了,真受不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!