早上起床之后,身体的大部分能量都已经被吸收,身体正处在一个缺乏营养物质和缺水的状态。而蜂蜜水含有大量的营养物质,而且蜂蜜特别容易被人体吸收,所以早上起床喝一杯蜂蜜水,不但可以补充大量的水分,还可以补充营养,蜂蜜能让皮肤变得更加光滑,白皙,细嫩,便秘的人早上喝一杯蜂蜜水,还可以有效地缓解便秘,帮助排便。