最近我一个月都是失眠，脑子里胡思乱想。请问怎么才能让心静下来

您好，您可能是患上了精神病；一般精神病人的常见症状表现为严重的思维紊乱、言语杂乱无章、行为缺乏目的性，这类病人也可能出现自伤或伤人毁物。根据您的描述，您很可能是因为压力造成自己精神失常的，而且看您的情况已经挺严重的了。首先您要试着去跟别人多交流和沟通，多跟朋友一起散心，这样您慢慢的就会又有精神的去生活；上边看到您已经出现幻觉的症状了，所以这边还是建议您去正规的医院检查治疗一下，这样才能及早恢复健康。希望我的回答对您有帮助。

失眠这些心理引起的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。希望您尽快身体康复！8

你好，小腿酸胀；一般可有劳损、血流不畅、腰椎疾病等引起。一般的情况是可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。建议检查一下。根据临床具体的情况治疗的。不要劳累、着凉的。

"你好!由于你提供的情况不够全面这里为你提供精神分裂症有关资料供参考：精神分裂症是最常见的一种精神病.发病以青壮年为多.其主要临床特点是：思维情感行为与环境之间互不协调（即所谓分裂现象）　临床表现　～神分裂症的临床表现多种多样不同的病人有不同的症状就是同一病人在不同的时间也可以有不同的症状.临床上可有下列三方面的主要表现　1.思维破裂.思维破裂是指病人思考问题时没有中心第一个念头和第二个念头之间缺乏任何联系讲话时前言不搭后语颠三倒四有头无尾没有条理.有时突然言语中断.有的病人讲话没有中心别人听不懂他要说明什么问题（写文章也同样没有中心别人看不懂）.有的病人整日叫喊不停有的独自对空说话　2.情感障碍.对亲人疏远冷淡甚至敌对.对一切事物表现冷淡漠不关心整天闷坐胡思乱想；不理发不刮脸衣服已穿得很脏而病人自己还认为很干净.病人的情感反常一件无关紧要的小事可以使他突然暴怒他对于一件很大的事却无动于衷　3.幻觉妄想.幻觉中心以幻听为多病人听到空中或房上有人对他讲话或听到一些人议论他.病人的行为常常受到幻党的影响甚至服从幻觉的命令做出一些危险的行动来例如当他听见""声音""在命令他""打碎玻璃窗逃出去""他就可以不加思索不顾危险地去执行　妄想的内容各式各样稀奇古怪：有的病人坚信饭菜内有人放了毒药或者认为别人咳嗽吐痰都是某种""特别信号""有的病人感到""半个脑子坏掉了""""肠胃被塞住""""身体受到电波超声波的控制""等等　中医治疗宜忌　～神分裂症属于祖国医学的""癫狂痫""范畴.中医认为多由思虑太过积忧久郁损及心脾气滞津聚结而成痰痰气上逆神志迷蒙不能自主；或因恼怒愤愤不得宣泄郁而化火肝胆气逆郁火乘胃津液彼熬结为痰火痰火上扰神志逆乱而发病.其治疗宜理气解郁化痰开窍镇心涤痰宁心安神　处方举例：文菊茴香八角夜交藤酸枣根及动物油脂等20余味水煎服　中医治疗精神分裂症：饮食宜忌一宜重视早期症状的防治　～神分裂症的早期症状往往为患者及其家属所忽视病人多半不承认自己有病不愿就医病人家属又缺乏精神病方面的知识往往延误治疗时机.而精神分裂症如能早期治疗疗效较好　现将精神分裂症的早期症状叙述如下供患者家属参考　患者出现无原因的头疼头晕失眠多梦情绪不稳定脑子迟钝常出差错.对亲友逐渐冷淡疏远逢喜遇悲都无动于衷不愿与人来往对周围事物的兴趣明显减少胡吃闷睡　对周围事物多疑.常自言自语或对空说话或无目的地到处乱走　无故发脾气时喜时怒情绪变幻莫测　发呆两眼发直长时间呆在一处不动　嗜好突然改变　爱与人争辩爱管闲事爱吹嘘　以上这些表现可为早期发现精神分裂症患者提供线索.当你发现家庭成员有以上表现时应及时送往精神病专科医院诊治不要拖延."

外伤也会引发精神疾病的发生的，建议可以接受一下专业的治疗。采用中药结合针灸加上心理疏导，效果显著。精神病多在青壮年时期发病，有的间歇发作，有的持续进展，并且逐渐趋于慢性化，复发率高、致残率高，如不积极治疗，可出现精神衰退和人格改变，不能适应社会生活，难以完成对家庭和社会应担负的责任。但是，如果早期发现、及时治疗，患者也可以完全痊愈疾病，正常地生活、学习与工作。饮食要禁止酒类及刺激性食物。刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜能增强神经兴奋性，特别狂躁病人，应予禁忌。家人多关心才是主要的，最好找心理医生进行治疗。

心理医生懂得在适当的时候反问你，让你正视自己的想法，不要逃避，也懂得在你回答不上来的时候做出解答，不会勉强你让你难堪，这就是他们跟普通人的区别。精神病院除了收治一些精神病患者之外，还有临床心理学门诊，从医学角度来讲，心理疾不喻为精神病的一种，从专业角度来讲，心理障碍不是病，只是对某些事物的看法有所偏差而已，生活在社会，很少没有精神压力及心理压力，只是选择发泄的方式不同，为什么很多人在对着别人的时候说不出来，而对着心理医生却能畅所欲言，放松，是最重要的原因。

您好，强迫症一般不会变成精神分裂症。由强迫症转变为精神分裂症的说法是不正确的。但精神分裂症可以伴随有强迫症状。慢性强迫症患者，病情加剧时可出现短暂的精神病性症状，不久即可恢复，不可认为强迫症已发展为精神分裂症。少数病例精神分裂症可与强迫症同时存在。

心理分析：您好，根据您的情况，最近一段时间，工作的事情太多，而且还加班熬夜，打破了原有的生物钟，身体没有得到很好的休息。虽然忙完了但是还是需要一段时间来调整适应的。心理指导：建议你出去走走，呼吸新鲜空气，放松心情。规律作息，不要熬夜，保证睡眠。可以听音乐，缓解烦躁的心情。睡前热水泡脚，有利于睡眠。

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

你好，一般引起失眠的原因有很多，比如环境因素，个体因素，躯体因素，精神因素等，而还伴有夜间手脚心烦难以入眠，这样的情况，在集合你现在的年龄状态，是排除有更年期综合症或者神经官能症的可能，建议来我院做FEG脑神经递质的检查，该项检查不仅可以诊断疾病的病症，也可以明确病因病灶，对治疗是有很大帮助的，在结合我院特有的立体醒脑疗法，达到快速治愈的目的。