夫妻性生活不和谐是怎么了，是早泄吗

可以自己调节的。主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射-精条件反射。

1.在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路，然后在安全温馨的家庭氛围里双方从头开始充分享受生活之美。

2.双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。

3.以后的夫妻生活中，妻子要有意地与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。

4.间断式性-交法：在性-交活动中，男性当有射-精预感时立即停止阴-茎的提插，把阴-茎留在阴内，女性在性兴奋时阴-道扩张，阴-茎头没有接触阴-道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射-精预感完全消失再行性-交活动，如此反复间断式性-交可以防止早泄。