我的腰稍微扭一下就疼的厉害，怎么办

你好。根据你描述的情况分析，这种情况是正常的，不要太担心。建议您避免过度劳累，尽量少走路。每天用温热水多，泡脚比较好，促进血液循环。尽量少吃辛辣刺激食物。

肌筋膜炎又称“腰背肌损伤“腰背部纤维炎“腰背筋膜疼痛症候群”等，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。指导意见1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头　2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

这个一般如果出现这种炎症会产生局部的疼痛以及肿胀的问题。这个情况可以先考虑采取保守治疗的方法治疗，比如说针灸理疗的方法。如果没有什么效果，可以手术治疗。

你好、你考虑是髌骨骨折一个月余建议去骨科检查、最好石膏外固定或者手术进行内固定治疗如果不打石膏、即使故意绷直腿、还是有肌肉拉动、不是很安全的

骨质疏松可以吃蜂王浆。可以吃蜂王浆的，骨质疏松很多情况是除了缺钙的原因外，主要的是蛋白的缺乏，蛋白是骨小梁的主要组成成分，而蜂王浆中除了富含多种维生素，微量元素外，还富含大量蛋白，几乎占到蜂王浆固体的50%，对补充蛋白是有一定好处的。

你好，不知你说膝关节滑出具体是什么意思？指导意见想你这个年龄，如果膝关节疼痛难忍，没有严重的基础病是可以做置换手术的。具体还得到医院检查清楚后决定。

根据你的上述情况,建议你不要烫发,三个月后再考虑烫发的问题。您好,烫发染发药水的还是有一定的刺激的,且时间也比较长,这个时候不建议,骨折后是需要尽量休息,避免过于劳累的,最好一个月后,身体各方面恢复后,再考虑,祝您健康!

中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时.熬中药的锅只要不是铁锅就可以.预防：1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.2,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒；重复20~30遍；每日4~5次.自我按摩双腿.3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主。

骨折人参有帮助。用于脾肺气虚引起的自汗，倦怠食少，容易感冒等。由于有生津止渴的作用，可以用于气阴两虚，引起的气短，自汗，口渴等。根据临床药理表明，人参能够增加机体的抗病能力，有抗衰老，抗癌，抗肿瘤等作用。

你好，坐骨神经痛可以适当的运动，但是不能做一些剧烈的运动，这样会加剧病情，平时运动可选择一些比较温和的运动方式，比如慢跑等。