指导意见:你好!游泳确实对身体的帮助很大,对心肺功能和全身的肌肉都是有很好的帮助,游泳属于有氧运动,跑步,骑自行车都是属于有氧运动。
关于你说的游泳池不干净,并不能否定这项运动,只是卫生条件不达标而已。如果是年轻人,我建议游泳,跑步是很好的。啊?