我每天都上夜班，怎么样安排饮食才不会胖啊

可以服用补钾药品，多吃新鲜应季水果，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。热敷理疗，推拿按摩针灸拔罐改善局部血液循环。

大部分血小板的参考值是一百到三百，你再仔细看看你的化验单。在正常范围的话就没有事的。

看描述的情况考虑有颈椎病的情况，与长期低头伏案，比如玩手机电脑等有关，拍片子检查有颈椎生理曲度变直，甚至反向，建议改变不良习惯，经常活动颈部。

你好，建议针灸推拿结合治疗，同步配合口服氯唑沙宗片，甲钴胺片，中药马钱子，僵虫都有毒，不宜长期服用

你好，吉非罗齐胶囊，用于高脂血症。适用于严重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重等治疗无效者。也适用于Ⅱb型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、早餐及晚餐前30分钟服用。希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！

不会传染。所谓传染，简单地说，就是某种疾病从一个人身上通过某种途径传播到另一个人身上。目前世界上还没有一种癌症是属于传染病的

脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.指导意见注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗

你好，根据你的叙述，你小便的时候有时有黑色的血，有时没有。有尿痛吗？小便有血有很多原因，你应该去医院彻底检查一下，比如尿化验，超声检查，膀胱镜检查等等。

你咨询的情况是肾虚有影响引起的，可中医生面诊确诊。指导意见服用六味地黄丸，壮骨关节丸治疗看是否有效，建议中药调理治疗比较好。

你好，你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。指导意见建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质。