你的劳累是因为工作压力形成的所有属于精神疲劳,你平时要缓解工作对自己造成的压力平常要多注意休息放松心情,有时间的话也可以多去外地散散心,晚上早点睡觉保持正常的生活规律,多吃点水果和豆类适量饮水也有助于疲劳