建议平时多睡硬板床,应该及时去医院治疗,可以使用保守疗法。严重时需要手术治疗,腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出而引起的髓核突破了劳损破裂纤维环后出现病理变化腰椎间盘突出是纤维环破坏所致如突出的腰椎间盘髓核和纤维环会压神经后会引起相应的症状。