问题分析:你好,你出现这个情况还是属于中医气滞症状,平时你一定注意别长时间伏案上网,平时要多去户外活动锻炼一下意见建议:平时你多按揉一下期门穴及中脘穴保健一下,你可以及时服用柴胡舒肝丸或木香顺气丸来对症治疗,或者可以去中医院采取针灸方法来治疗一下,这个情况就能改善了