如何推算自己的排卵期

通常病理性的子宫内膜薄不会自愈，多数是体内雌激素水平低下，没有刺激子宫内膜的增生，可遵医嘱使用相关药物调理，同时需改善不良的生活习惯。部分女性发生子宫内膜薄，可能是多次流产或者宫腔手术对子宫内膜造成损伤，有的甚至出现宫腔粘连，此类情况也不会自愈的。 子宫内膜会随着月经周期的变化而发生变化，在增生期子宫内膜相对较薄，但在增生中期子宫内膜开始逐渐增长，属于正常的生理变化。

女性在排卵期出现腰痛是正常现象，但是，也有一部分是病理性疾病引起的。主要是由于卵泡破裂以后，卵泡液进入到盆腔，在盆腔底部积存刺激腹膜所引起的疼痛，少部分患者还可能会表现为腹痛。本身有子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病后遗症等疾病的女性，排卵期可能出现腰痛或者腰痛加重。 在腰疼期间，患者要多休息，防寒保暖，适当增加营养补充，或按摩、热敷局部，有助于缓解腰痛。如果疼痛的程度比较剧烈，患者无法忍受，可以到医院进行相关检查，明确是否有病变因素。

判断是否是排卵期出血，需要根据出血的时间、出血的情况、辅助检查等来判断。 1.可以在排卵前开始使用排卵试纸动态监测是否发生排卵，如果是排卵期间有阴道出血，可以断定为排卵期出血。 2.排卵期出血是发生在月经周期的中间时间段，即下次月经来潮前的第14天左右，出血量要明显少于平常月经量，并且呈现暗红色。 3.排卵期呈现双相体温，也就是排卵前基础体温处于偏低状态，排卵之后体内的孕激素水平发生改变，会导致基础体温上升0.3℃-0.5℃。

排卵期既是在月经前也是在月经后，月经来潮前以及月经干净10天左右处于排卵期范围，排卵期受到雌激素波动影响，有可能会引起白带增多，排卵期出血等，需要注意密切观察。排卵期如果有成熟卵泡破裂释放卵子，在此期间同房受孕的几率较大。 如果是平时月经周期不规律，排卵期也会受到影响，排卵期不规律，期间同房均有受孕可能性。

一般排卵期女性的体温会出现双相变化，卵子排出以后，体温会升高0.3℃-0.5℃。因为女性排出卵子之后，体内的孕激素水平会升高，孕激素有升高基础体温的作用。而月经来潮，女性的基础体温会下降，恢复原来的水平。如果是发现基础体温升高超过14天还没有下降者，可进行妊娠试验，来判断是否怀孕。

以下几种是容易患盆腔炎的人群： 1.对于经期使用不洁的卫生巾或者经期同房的女性，很有可能会增加盆腔炎症的风险。 2.盆腔炎的高发于性生活较活跃的人群。可能原因是子宫颈柱状上皮异位、频繁性生活、子宫颈黏液机械防御功能较差等有关。 3.下生殖道感染。包括沙眼衣原体性子宫颈炎、细菌性阴道病等，与盆腔炎的发生密切相关。 4.如果女性进行宫腔内手术操作后出现感染，也会导致下生殖道内源性病原体上行感染，诱发盆腔炎。

患子宫肌瘤生活中的注意事项有以下几点： 1.在日常生活中要适当进行运动。另外，在饮食方面，要注意避免具有雌激素样作用的食物，如豆制品、蜂皇浆、蜂胶等。 2.对于体积较小的子宫肌瘤，可能暂时不需要做特殊治疗，但是要定期到医院通过妇科B超来观察子宫肌瘤的变化情况。 3.通过口服药物的患者需要了解各类药物的作用和不良反应，并且严格遵医嘱规范服用药物。

做宫腔镜手术后要注意以下事项： 1.术后要禁房事、盆浴1个月。恢复月经复查后根据复查结果决定是否能同房。 2.术后应遵医嘱注意休息，一般要休息2周；同时定期到医院复查，了解子宫恢复的情况以及病变处情况。 3.根据手术不同，需要在医生的指导下服用相关的药物，如促进子宫内膜修复药物、抗生素、止血药物、调整月经周期药物等。

子宫内膜腺体以及间质侵入子宫肌层就是子宫腺肌症，预防方法如下： 1.如果近期没有生育的打算，建议避免发生意外怀孕。因为多次妊娠及分娩、人工流产会造成内膜基底层损伤，导致子宫腺肌症的发生。 2.平时要做好个人卫生护理，尤其是月经期间禁止发生性行为，内裤和卫生巾要及时更换。 3.如果没有特殊的原因，在月经期间避免进行不必要的妇科检查以及宫腔操作，经血将子宫内膜碎片带入腹腔，从而会造成种殖。 4.避免医源性种植，比如剖宫产和子宫肌瘤剔除术的患者，一旦出现不良症状，建议到正规的医院进行手术治疗。

排卵期同房后肚子疼痛伴出血一般属于不正常的现象。排卵期同房后肚子疼伴出血反复出现，一般不属于正常现象。如果肚子疼痛比较严重，且出血量比较多，一般属于病理性，如宫颈肿瘤、宫颈息肉、盆腔炎症以及黄体破裂等因素，均有可能会导致同房后出血，具体需要通过进一步检查才能明确。 排卵期同房之后，偶有一次肚子出现轻微的疼痛，少量出血，之后不再出现，可能属于正常现象。