健康指导:对于红枣红糖,都是有补血作用的,而莲子有健脾的作用,梨有润肺的作用,这些食物是可以一起炖来喝的,对补气血是有好处的,适当放些冰糖是可以的,对润燥也是有帮助的,但不宜放太多,过多摄入糖类食物容易造成能量过多,引起肥胖等,对身体不好