根据你叙述,咽喉部有淋巴滤泡,咽部充血,考虑是慢性咽炎引起的咽后壁淋巴滤泡增生引起的,建议去医院确诊后进行治疗,多喝水。
建议你这几天少说话,以免咽部充血更厉害,避免辛辣的食物,合理的营养,注意保暖,以免受凉感冒。