问题分析:你好,每个人的睡眠时间都是有所不同的。正常的情况下,这个年龄七八个小时就够睡了。不过有的人天生爱睡觉,睡觉时间不足的话,会有许多不舒服,睡眠时间多长,以第二天早起较为精神,能正常生活为准。
意见建议:而且建议晚上不要过晚睡觉。过晚睡觉即使睡眠时间够了,也可能会引起疲乏、困倦等症状。你具体的睡眠时间自己掌握。