抑郁症的自愈疗法首先是要移情易性,改变环境条件,避免受凉,过食寒凉,改变不良的生活习惯,还要注意补养心气,温心阳等。
在中医学上抑郁症多数跟心气不足,心阳亏虚,心神不安有关,而人参有主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸的作用,所以人参可以作为中医治疗抑郁症主要的药物,所以可以适当的食用一些人参,比如用人参切片泡茶来喝,或者炖汤来饮用,都有一定的治疗作用。