问题分析:您好,直接吞服可以,咬破以后用水服用也可以,未成年人如果有缺乏可以吃,正常的话不建议使用,一般20岁以后可以当做保健品来使用。
意见建议:您好,维生素E最好饭后服用,提高吸收率,不要长期服用,造成肝肾负担。