温水泡脚可以加速人体内血液循环,促进体内的湿气、寒气排出,一般是建议使用生姜水、艾叶水、藏红花水、白醋泡脚,这些物质都有活血,增加人体代谢的作用,因此长期泡脚可以帮去除体内的湿气,建议每天泡脚15-30分钟即可。