问题分析:你好,像你454岁年龄,出现这种情况,感觉你患的可能是肩周炎一类的疾病,注意喝水生冷引起的,有时与劳累也有一定关系。
意见建议:所以建议你注意好好休息,避免受凉,可以对肩部热敷热敷,然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的,也可以结合中医针灸治疗,效果会更好。