工作的过程中长时间的坐着,会造成脂肪堆积,导致腰部长赘肉。可以尝试控制食物如近期的生活中多吃一些青菜,水果等食物,少吃油腻的食物;
和适量运动如坚持摇摇呼啦圈,做仰卧起坐等来减掉腹部赘肉,也可以通过针灸和推拿手法来减肥。