更年期抑郁可以喝柠檬水。柠檬水含有维生素,矿物质,具有提高免疫力,清新口气的作用,食用时宜适量,过多对胃有刺激作用,更年期抑郁患者可以食用的,另外不可偏食,挑食,多吃易消化且富有营养的食物,可补充高蛋白,维生素,如水果,牛奶,桂圆,忌烟酒,咖啡,刺激性的食物。