你的情况有可能是单纯的肾虚或脾虚水肿,有时和体位,劳累及感受寒凉有关的,可以尝试中药治疗调理脏腑功能建议去中医科就诊,号脉后医生会辨识体质和病因给出治疗处方,补肾利水健脾渗湿都会有帮助的。
平时不要久坐,腿要注意避免寒凉和尽量平放,还要关注是否有下肢静脉炎