白醋确有美容祛斑的功效,冬瓜利水,有助于身体排毒,但是效用有限,只能作为平时的辅助疗法。如果希望通过中医食疗的方法美容祛斑,建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪;
科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水,以补充体内水分。