你好,这个情况的话注意不要去挤。否则的话那么的确是有个洞的情况下可是不好恢复的。指导意见建议你是注意用维胺酯维E乳膏涂抹治疗。
注意平时的多喝水注意休息不要熬夜,少吃辛辣刺激的食物,注意多吃青菜水果一定要运动那么还是会慢慢恢复的。也可以去看看中医进行调理。