早上喝蜂蜜水好。早上一起来就喝蜂蜜水的话,有利于排便,使皮肤美容。可补充水分,又可增加营养。如果晚上喝的话,会增加胃的负担,而且经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。
建议7点过后就不要进食了。