亚临床甲状腺功能减退可以吃黑豆。少食辛辣刺激性食物;忌酒及一切发物;少采用油炸,烧烤等方式;禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等;
少食胆固醇高的食物;少吃蛋糕、汽水、咖啡等;忌海鲜、牛肉、羊肉;五香大料、咖啡、香菜等不宜。黑豆中不饱和脂肪酸可促进血液中胆固醇的代谢,加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内。