医生回答
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病情分析： 你好，雄激素，由男性睾丸所分泌，是体内决定男性特征的最重要物质，是通向男性健康的金钥匙。有了它，就可以透视男性自身的神秘世界，打开通向幸福生活的大门。雄激素在体内调节人体性腺轴的功能，启动和维持精子生成，促进胎儿男性生殖器的分化发育，促进青春期男性第二性征的成熟，产生性欲和维持男性的性功能 雄激素多的男人，精力旺盛，富有男子气概。而雄激素缺乏的人，整天精神萎靡不振，看似没有生病，但又与正常人显著不同。通常男人在40岁之后，便容易因为雄激素分泌减少，导致雄激素缺乏，引发身体尤其是性功能的减退。根据调查，我国目前近四成的男性都普遍缺乏雄激素 很多男性在出现生理上的问题之后，喜欢通过补充雄激素来缓解症状。尤其是一些正处于更年期的中老年男性，为了找回年轻时的自信，更是把雄激素当成了“返老还童”的灵丹妙药 对于怎么补充雄激素的问题专家指出，男性滥补雄激素的做法极其危险。因为，一般情况下，男性体内性激素水平下降比较缓慢，大多数男性能够顺应这一变化。男性如果长期通过外源性地补充雄激素，不但效果难以恒定，而且会引发多种副作用，给身体健康带来巨大威胁，引发前列腺增生和前列腺癌等男科疾病 当然，有少数男性随着年龄的增长，雄激素的水平会降到很低，导致生理机能衰退，出现一系列男性更年期综合征症状。此时，如能适量补充雄激素，不但可以缓解烦躁、失眠等更年期症状，也可以增强生理功能，重拾自信 怎么补充雄激素 如果发现自己缺乏雄激素，也不用着急“兵来将（转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。）挡，水来土掩。目前，通过药物补充雄激素是最常用，也最安全有效的方式，通过有效的外源性补充睾酮，使体内的睾酮水平达到正常生理浓度，从而消除由于部分睾酮缺失而导致的雄激素缺乏症。简单地说，就是从根源上激活男性精力的源泉，从根本上改善男性生活质量，从而让男性以更好的状态面对社会竞争 另外，饮食对雄激素的分泌也有很重要的作用。象韭菜、葱、鸡蛋、虾、羊肉等食物，除了众所周知的滋补壮阳作用外，也可补充人体所必需的雄激素。 可适当多吃以下食物
1.动物内脏。 含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟
2.含锌的食物。 含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌
3.含精氨酸的食物。 富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等
4.含钙食物。 含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5.富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。 怎么补充雄激素？上面已经做了详细的介绍，那如果使用药物来补充雄激素的话一定要在医生的指导下用药，千万不可盲目用药；如果食补的话也要用对方法。您可以访问中国健康网（www.69jk.cn）查看更多与本文《怎么补充雄激素》相关的文章。意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理建议你最好用食疗的方式补充，推荐以下的食物：含锌的食物，含锌量高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌；含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等；含钙食物，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
