病情分析: 你好,根据你提供的情况,罗拉西泮片属于精神类药物,有镇静催眠的作用,所以口服后可以改善睡眠。意见建议:但是这类药物不建议长期服用,以免产生依赖性,建议调整自己的生活习惯,保持情绪稳定,适量运动,睡前不要喝咖啡,浓茶,可以喝杯牛奶,泡泡脚,也有益于睡眠。