答
医生回答
-
你好,发生少年白发,一般认为与下列几种因素有关:一,精神因素精神紧张,忧愁伤感,焦虑不安,恐慌惊吓等都是造成少白头的原因.二,营养失调,缺乏叶酸,泛酸,维生素等的食物三,患慢性疾病,一些人患有植物神经功能失调,甲状腺功能亢进,肺结核,伤寒,内分泌障碍等,也会出现白发.四,遗传因素,少年白发也有一定的先天因素,在父母或家族血统中有类似的情况发生.建议你正确的防治方法是:
1,在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.
2,坚持体育锻炼,增强体质.
3,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.
4,在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。
