问题分析:这就是长期的精神心理因素构成的影响,长期的生活因素,环境因素,对于心理健康构成的影响,从而出现的心理变化。
所以这方面主要是预防形成抑郁症焦虑症,应该尽快做好心理方面的矫正。指导建议:所以针对这方面平时应该有一个规范的生活行为计划,就像课程表一样,尽快做到生活改变,如每天一个小时快走,慢跑时间培养兴趣爱好,丰富生活内容,做到规范的生活行为改变,通过生活行为改变达到心理平衡调理的目的。